Gestion du stress au travail | Coaching

Gestion du stress au travail | Coaching

N.M. Préserver ou améliorer sa performance en situation de pression implique de savoir définir ses priorités et gérer son temps, de se donner la possibilité de choisir, de développer la solidarité au sein de l’équipe.

Notre approche

  • Savoir prendre du recul et relâcher la pression pour se donner la capacité de décider sereinement.
  • Libérer l’esprit d’initiative et la créativité : Chacun devient ainsi acteur de la situation et ne se pose pas en victime.
  • Apprendre à mieux coopérer au sein de l’équipe : l'entraide multiplie les échanges, allège la relation et favorise un climat de confiance.
  • Retenir des activités stimulantes et exceptionnelles : Elles autorisent le défoulement.
  • Intervention impérative d’un coach : Il permet l'expression du malaise, apporte des techniques de gestion du temps et donne des clés pour décompresser.